Lecciones que debes saber en tu embarazo
A pesar de la enorme alegrÃa de estar embarazadas, una permanece bastente ansiosa y cohibida ante un primer embarazo, sin poder dejar de hacerse algunas preguntas. Por ello, hemos recopilado algunos valiosos consejos para todas vosotras, para que de esta forma tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una causa puede ser el cansancio agudo, que suele estar en los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se presenten en exceso, y se presencie en la superficie de nuestra piel! Para devolverle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Relaja los ojos
La más óptima estrategia para quitar el agotamiento de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte gradualmente sin frotar en exceso. Ahora, utiliza un tratamiento determinado contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu cabello luzca
Las hormonas poseen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello demasiado seco se hidrata mejor de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente mejorÃa, recomendamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Adopta una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es básico desde el principio del embarazo y ello se verá en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres.
Cambia tus hábitos
Adquiere un ritmo de vida más tranquilo lo antes que puedas. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, básica para tu salud y felicidad. Por supuesto, se recomienda dejar de fumar y consumir menos café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti misma, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come sano. No comas ni de manera desordenada ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu bebé todo lo que precisa para desarrollarse como es leer mas debido. Intenta no superar los 10-12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante la totalidad del embarazo.
Leyendas y realidades del embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo diversos consejos de personas bien intencionadas. Y se preguntará "¿Es verdad?" acerca de muchas de las cosas que ha escuchado. Este apartado descubre varios de los mitos más normales que usted podrÃa oÃr y suministra algunas respuestas.
Mitos sobre la alimentación
Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se retorne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es perfectamente seguro tomar estos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Pero lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los riesgos de algunos microbios dañinos. son algunos patés, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo saber si es niña o niño?
Varias personas piensan que usted puede conocer si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay estudios que exprese que usted precise comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es hacer una dieta sana y justa.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es forzoso que des a tus mascotas cuando quedes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser dañina para el feto, ya que usted puede infectarse al tocar las cacas de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie la arena de su gato o gata, o que utilice guantes al efecturalo, al igual que cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté encinta.
¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho cabello?
Un reciente estudio de investigación reveló que podrÃa existir un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el espesor del cabello de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.