Recordatorios que debes saber durante tu embarazo
A pesar de la gigantesca alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece algo ansiosa y asustada ante el primer embarazo, sin poder dejar de hacer muchas preguntas. Por eso, hemos recopilado algunos únicos consejos para ti, para que con ello tengamos un embarazo ideal y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una fuente puede ser el cansancio agudo, que suele acompañar a los primeros meses de embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para reponerle un aspecto suave y descansado, no hay nada mejor que un buen masaje relajante con una crema rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor maniobra para eliminar el agotamiento de tus ojos: empieza por desmaquillarte muy despacio sin frotar mucho. A continuación, utiliza un tratamiento especÃfico contra las ojeras para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche aplicándolo sutilmente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu pelo luzca
Las hormonas consiguen el resultado de extender su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en resplandor y el cabello excesivamente seco se hidrata mejor de repente. Para aprovechar todo lo posible esta sorprendente mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar brillo al cabello.
Acoge una buena posición
Colocar tu cuerpo debidamente es básico desde el principio del embarazo y esto se verá en su estado fÃsico y bienestar después del embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres.
Cambia tus rutinas
Adopta un ritmo de vida más sereno cuanto antes. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes deleitarte de este estado de fraternidad y magia, principal para tu salud y bienestar. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y tomar menos café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida saludable. No comas ni de manera confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse como es debido. Intenta no superar los doce kilos al final del embarazo. Un último consejo, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa, porque el agua eliminará las toxinas que te cansan y estimulará el tráfico intestinal durante todo el embarazo.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted está embarazada, podrÃa estar recibiendo cuantiosos consejos de mucha gente. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de varias cosas que ha oÃdo. Este artÃculo sondea algunos de los mitos más frecuentes que usted podrÃa oÃr y aporta algunas respuestas.
Mitos sobre los alimentos
Algunas personas mencionan que se deben evitar los cacahuates y los productos lechosos mientras dure el embarazo, pues puede que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es totalmente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su practicante le aconseja que no lo haga.
Pero lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios dañinos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Varias personas piensan que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección rota, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos sistemas funciona.
En algunas leer mas ocasiones, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, aunque puede pedirle al técnico de ultrasonido que le exponga lo que puede visualizar.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Sin embargo, una enfermedad llamada toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular los excrementos de sus gatos. PÃdale a otra persona que cambie la arena de su gato, o que emplee guantes al efecturalo, asà como cuando trabaje en el patio, mientras esté embarazada.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que indique que usted necesita comer por dos cuando estás embarazada. Lo importante es tener una dieta sana y justa.
¿Mi acidez representa que mi bebé tendrá mucho vello?
Un pequeño estudio de investigación expuso que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy normal durante el embarazo.